A menopausa é uma fase natural da vida da mulher, marcada pelo fim da fertilidade e pela diminuição dos hormônios femininos, a grande questão é que muitas sofrem nesse período, sendo complicado passar por ele sem qualquer orientação médica. Para se ter uma ideia,  os sintomas da menopausa podem começar anos antes da última menstruação, na chamada perimenopausa, e podem variar de intensidade. Por isso, vale saber um pouco mais sobre essa etapa e suas características.

Sintomas físicos da menopausa

Os sintomas físicos mais comuns incluem:

– Ondas de calor e suor noturno;

– Alterações no ciclo menstrual;

– Secura vaginal e desconforto durante o sexo.

Esses sintomas podem afetar a qualidade de vida e causar desconforto no dia a dia.

Sintomas emocionais 

Além dos sintomas físicos, a menopausa traz também mudanças emocionais, como:

– Irritabilidade e mudanças de humor;

– Ansiedade e nervosismo;

– Insônia e dificuldades para dormir.

Esses sintomas podem ser desafiadores, e o acompanhamento médico pode ajudar a controlá-los.

Como aliviar os sintomas e ter qualidade de vida

Para aliviar os sintomas, opções de tratamento não faltam e incluem reposição hormonal, fitoterápicos e ajustes tanto na alimentação quanto nos exercícios físicos. Terapias de relaxamento e técnicas para lidar com o estresse também dão ótimos resultados. Além disso, essas alternativas podem ser usadas em conjunto, tudo vai depender do seu estado de saúde e do que o médico achar melhor para você.

Caso os sintomas da menopausa estejam muito presentes na sua vida e você não esteja aguentando mais por esperar a próxima consulta, uma dica é conversar com um dos nossos médicos. Com a nossa telemedicina, você pode marcar consultas com especialistas e acompanhar de perto essa fase de maneira mais fácil, leve e bem mais em conta. Por isso, clique aqui, converse com um dos nossos médicos e tire suas conclusões.